警察张铭在一次追捕中意外身亡，却发现自己以灵魂形态被困人间。他必须在七日之内解开自己死亡的真相，否则将永远消散。过程中，他遇到了同样滞留人间的女孩小雨，她的执念是未说出口的告别。两人联手调查，发现张铭的死并非意外，而是一场精心策划的谋杀。在灵魂消散的最后一刻，张铭揭露阴谋，帮助小雨完成心愿，自己也在悔恨与救赎中获得了升华。影片以细腻的情感探讨了生死与执念。