二十位怀揣演员梦的普通人，被神秘组织选中参加一场封闭式集训。他们将在极端环境里模拟战争、灾难、监狱等场景，用生命体验角色。每天都有淘汰机制：情感失控者出局，表演虚假者出局，甚至真实受伤也退赛。导演组暗中设置心理陷阱，逼迫演员暴露最脆弱的一面。最终，只有五位能活着拿到签约合同。主角林夕在扮演战地护士时，意外发现童年创伤，她将用这场生死表演，完成自我救赎。